w zime

niby tylko tylny ale w zime czasami jest kaszana i quattro sie przyda. tylko kurde z 2000r jest a celowalem w 2002 tyle ze ze slabszym silnikiem. czekam az gostek podesle mi dane i wiecej zdjec i byc moze jak wszystko bedzie git to ją łykne. o ile sie nie sprzedała jak ta czarna w kremowych skórach co wam kiedyś pokazywałem. troche zj**alem z [...]

Na redukcji polecałbym teścia+wino+clenbuterol. sam w zime będę leciał teść+meta+clen przez cały cykl i będę sie starał łapać dobrą mase. PS. Uważam że z decą dużo roboty jest, ale podobno efekty są warte tego. Zmieniony przez - counts w dniu 2011-08-25 10:59:43

[...] pije sie po 12-15l wody i 24h przed zawodami schodzi sie do max 1l i wtedy schodzi sporo wody podkornej ale jaka moze byc roznica miedzy ciaglbym piciem 5 a 10l, jesli chodzi o definicje? moze mi ktos to wytlumaczy pije 3-4l w zime, 5-6l w lato czyli nie przejmowac sie i zostawic jak jest? Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-07-29 16:25:59

Ja też sobie samemu krzywdę zrobiłem głupotą, bo w zimę trenowałem ciężko w ch**, a im bliżej lata tym bardziej się rozleniwiłem... o k***a, Rutkow, szacun :-D

Ekstraklasa to najmniej meczów w jednej kolejce ze wszystkich lig i długa przerwa w zimę.

03.09.2012 Bieg Dystans 6km Czas trwania 32:56min + 7 min truchtu Średnia prędkość 5:29min/km Bieg dopiero pod wieczór ale dobrze poszło. Chociaż patrząc na tempo to interwały to chyba zacznę w zimę %-) Micha 1. omlet, szklanka soku ananasowego(sama robiłam ) 2. serca, borówki 3. karkówka , oliwa 4. jajecznica, maliny, masło orzechowe + [...]

no człowiek uczy się na błędach robiłem zle bez niczyjej pomocy i są efekty, teraz zaczynam siłownię, w jeden dzień uzyskałem więcej pomocy niż od początku pisana tu na forum,pokazali mi ćwiczenia na brzuch rozpiętki itp fajnie to idzie wiem że na zdjęciach wyglądam trochę beczkowato ale w realu jest troszkę inaczej mam nadzieję że ćwiczeniami [...]

u mnie w piwnicy to jest tak: w zime ziąb a w lato jeszcze da sie przezyc ale gorąco troche

Miałem podobnie. U mnie w hurtowni takie zap****** że szok. Pootwierali nowe sklepy kosmetyków więc roboty było tyle co przed świętami w zimę. Tyle woziłem palet, tyle układania i zap*****lania że nie wiem Ale teraz mam wieczne wakacje w Polsce i p******ę to, teraz robię to co JA chcę. j**ać szkołę j**ać pracę w GTA wyk***iam racę! 8-)

[...] mogą tylko pogorszyć cere jest to udowodnione naukowo ,a juz w ogóle niedopuszczalne jest chodzenie na solarke podczas brania antybiotyków.A własnie jest odwrotnie w zime człowiek ma mniej syfów bo się nie poci tak bardzo dlatego wytwarza się mniej łoju ,a to ma szczególne znaczenie. jagnik Brasillian Jiu-Jitsu... Zmieniony przez - jagnik [...]

Maciej ja mialem kuracje unidoxem w tamtym roku w zime i w tym roku od wrzesnia do listopada i mam nawroty niestety :(( Wiesz co to nie maja sensu te wszystkie antybiotyki bo tylko p*****olą wątrobe. Teraz jak mam żreć jakies swinstwa na tradzik to tylko Roaccutane, ktory chcialem wziac ale po badaniach na watorbe okazalo sie ze moge sie narazie z [...]

[...] posilkow dziennie!nie napycham sie ale jem tak z umiarem jakies serki biale ryby wedliny itp!dieta jest najwazniejsza!i co?i przytylem 5 kg w2 miesiace na wakacjach gdzie w zime na odrzywkach przez jakies 10 miesiueccy moze 2 kg!takze bierz sioe chlopie za diete bo to podstawa kazdy ci to powie!poszykaj w "wyszukiwarce"sa specjalne [...]

Dobra panowie i panie to teraz czas na mnie Jestem 9 miesiecy off i po miesiecznej wakacyjnej przerwie od treningu, zero supli.... Szczerze mowiac dopiero na tym etapie moge stwierdzic ze wkoncu w miare poznalem swoj organizm. W zime moze wejde na jakas bombe (tesknie za tym jak smalec za swoja dziewczyna ktorej nigdy nie mial)

3 miechy off.obecnie delikatna redukcja na venomie.od pon wchodze na m drol propa epi.sila dopisuje jak na diete z niskimi weglami.wymiary w profilu.mysle ze sie troche poprawilo od zimy szkoda ze jest chudo i anorektyczniejuz niedlugo sie troche mieska wbije chudzina nie ma obawy w zime bedzie retencja jak przystalo pocisne omena ampa e2d

widze f*** że Ci nie przetłumaczę, ja nie jestem jakimś wielkim fanem kolarstwa ale etapy górskie w największych wyścigach albo w TdP lubie oglądać A co do snookera to ostatatnio poznałem zasady i polubiłem Tylko teraz nie pokazują a w zime pewnie będą przerywać biathlon i skoki snookerem Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-09-10 21:31:37

ha a mnie nic nie łapie w zimę całą biegałem na minusowych stopniach i mnie nie rusza Zarz będę sztangi łamał i giął Jak to popek mówił Plecy się same K... Nie zrobią JEDYMY Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-05-14 14:46:56

Jak najwięcej z światła, w zimę głównie również duże ilości z żywności. W razie braku możliwości spożycia produktów fortyfikowanych/zawierających witaminę D, przyjąć suplement w ilości 5 000 IU dziennie.

grube też są dobre , w zime ogrzeją a w lato rzucą cień

Dzień dobry 8-emka się kłania Wczoraj zjadłam nadprogramowe jabłko, ponieważ miałam ważne spotkanie, a byłam mocno osłabiona. Wyrzutów sumienia z tego powodu nie mam Waga też nie zauważyła - 3 kg Nie czuję głodu, doskwiera mi tylko osłabienie, czasami zawroty głowy. Wieczorem biorę garść suplementów. Iwa, ja wczoraj również 1,5 h na rowerku i [...]

Słaby ja zimą nie marudze nigdy, z resztą mi tam zawsze ciepło jest %-) a w lato mi pasuje taka pogoda jak jest dzisiaj właśnie, czyli słoneczko i max 25 stopni :-D jak jest duchota +30 bez słońca to ja po prostu zdycham #-P gorący facet jestem po prostu, w zime jak siedze w pomieszczeniu jakimś to za kaloryfer robie %-)